How to Use Correct Swim Technique
Correct swim technique is essential for injury prevention, efficiency, skill development, and speed.
Even if you’re not a competitive swimmer, the correct technique will make your workout smoother and more enjoyable!
Breathing: The #1 Issues in Swimming
When new clients come to me and show me how they swim, I can tell within two seconds if they have a breathing technique issue. In my coaching experience, 99% of them do.
It always baffles me why breathing properly during swimming is not taught at an early age. But I do understand. Fear of putting your face in the water is a huge obstacle for new swimmers.
Breathing incorrectly is the number one issue in swimming. It takes years to master. But when you do, you truly feel one with the water! I hope the visual techniques in this article will help you.
In This Article
- Learn freestyle arm technique
- Learn freestyle kick technique
- Learn breaststroke arm technique
- Learn breaststroke leg technique
- Learn freestyle breathing technique
- Learn breaststroke breathing technique
Swim Technique Defined - Videos
Freestyle Arms
- Slice your hand into the water, don’t slap & splash
- Roll your body to each side as your arm enters to reach even further
- Watch here
Freestyle Kick
- No big splashing, keep kicks mostly underwater
- Little bend, keep legs straight
- Watch here
Freestyle Breathing
- Breathe to the side
- Do not lift your head out of water to breathe upward
- Roll body to side as you breathe
- Watch here
Breaststroke Arms
- Don’t put your head in before arms
- Stretch arms as far as possible before next pull
- Watch here
Breaststroke Kick
- Pull your legs up like a frog
- Do not pull legs up under stomach
- Watch here
Breaststroke Breathing
- Breathe on every stroke
- You don’t need a lot of air
- Watch here
Bottom Line
As with everything in life it takes time and consistent practice to develop correct technique and get into a rhythm of good swimming and feeling one with the water.
My goal for swimmers is not to make Olympians but rather for them to swim correctly, avoid injuries, and maintain great physical and mental shape. And above all to have fun along the way!
Hello! I could have sworn I’ve been to this site before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me.
Anyways, I’m definitely glad I found it and I’ll be bookmarking
and checking back frequently!
Thank you for the good writeup. It if truth be told used to be a amusement account it.
Glance complex to more introduced agreeable from you!
By the way, how can we keep up a correspondence?
hello!,I really like your writing so so much! share we keep up a correspondence
extra approximately your post on AOL? I need a specialist in this area to solve my problem.
Maybe that is you! Taking a look forward to
look you.
Peculiar article, exactly what I was looking for.
Hey! I realize this is somewhat off-topic however I needed to ask.
Does operating a well-established blog like yours require a large amount of work?
I’m brand new to writing a blog but I do write in my diary
everyday. I’d like to start a blog so I can easily share
my own experience and views online. Please let me know if you have any kind
of ideas or tips for brand new aspiring blog owners.
Appreciate it!
Thanks for sharing your thoughts on 3rd grade tutoring
at home. Regards
Magnificent eat ! I wish to apprentice at the same time as you amend your
site, how could i subscribe for a weblog site?The account helped me a appropriate deal.
I had been a little bitt familiar of this your broadcast provided bright clear idea
My blog; https://sites.google.com/view/casino-vavada
Hi, I think your website might be having browser compatibility issues. When I look at your website in Ie, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, terrific blog!
507961 366676I got what you intend, saved to bookmarks , really decent internet web site . 139975
Pingback: Villa for Rent in Phuket
Pingback: ดูหนังออนไลน์ฟรี
Pingback: Слотика Казино
Pingback: ข่าวสารฟุตบอล
Pingback: köp ayahuasca-kit
Pingback: ขายส่งเนยถั่ว
Pingback: sa789
Pingback: play
K9game is my secret weapon for unwinding after work. Gets my mind off things. Give it a shot, you need this k9game.
Wynn09, Alright, I decided to try Wynn09 after seeing some ads, and things are nice here, easy to use. What are you waiting for? It’s here: wynn09
Heard some good things about 8usbet. Gonna swing by and see what all the fuss is about. Maybe I’ll even win something, who knows! Here’s the link if you wanna join me: 8usbet
Pingback: casino games
Pingback: https://skachatpinupkazino.marisfoods.kz/home
Win777slots? Dude, the name alone is worth a try. Hoping for some lucky spins over there! I’m ready at win777slots.
Oi, anyone tried me88onlinecasino yet? Thinking of having a crack at it. Let me know if it’s the real deal, yeah?
Pingback: ตรายางออนไลน์
Golden Hoyeah Slots? Those slots are seriously addictive! The bonuses hit frequently, and the graphics are really vibrant. Definitely a time-killer if you enjoy spinning the reels. So fun go try! goldenhoyeahslots
site web melbet melbet apk
credits 1win 1win apk
Производим пластиковые https://zavod-dimax.ru окна и выполняем профессиональную установку. Качественные материалы, точные размеры, быстрый монтаж и гарантийное обслуживание для комфорта и уюта в помещении.
Жалюзи от производителя https://balkon-pavilion.ru изготовление, продажа и профессиональная установка. Большой выбор дизайнов, точные размеры, надёжная фурнитура и комфортный сервис для квартир и офисов.
Изделия из пластмасс https://ftk-plastik.ru собственного производства. Продажа оптом и в розницу, широкий ассортимент, надёжные материалы и стабильные сроки. Выполняем заказы любой сложности по техническому заданию клиента.
Производство оборудования https://repaircom.ru с предварительной разработкой и адаптацией под требования клиента. Качественные материалы, точные расчёты, соблюдение сроков и техническая поддержка.
Торговая мебель https://woodmarket-for-business.ru от производителя для бизнеса. Витрины, стеллажи, островные конструкции и кассовые модули. Индивидуальный подход, надёжные материалы и практичные решения для продаж.
Szukasz kasyna? polskie kasyno w Polsce: wybor najlepszych stron do gry. Licencjonowane platformy, popularne sloty i kasyna na zywo, wygodne metody platnosci, uczciwe warunki i aktualne oferty.
Grasz w kasynie? Kasyno internetowe w Polsce to najlepsze miejsca do gry w latach 2025–2026. Zaufane strony, sloty i gry na zywo, przejrzyste warunki, wygodne wplaty i wyplaty.
Ищешь блины для штанки? стальные блины для штанги для эффективных силовых тренировок. Чугунные и резиновые диски, разные веса, долговечность и удобство использования. Решение для новичков и опытных спортсменов.
Производим торговую мебель https://woodmarket-for-business.ru для розничного бизнеса и сетевых магазинов. Функциональные конструкции, современный дизайн, точные размеры и полный цикл работ — от проекта до готового решения.
Оборудование для отопления https://thermostock.ru и водоснабжения: котлы, циркуляционные насосы, радиаторы, мембранные баки и комплектующие от ведущих производителей. Что вы получаете: сертифицированные товары, прозрачные цены, оперативную обработку заказа. Создайте комфортный микроклимат в доме — выбирайте профессионалов!
Нужен памятник? памятник уфа — гранитные и мраморные изделия. Индивидуальные проекты, точная обработка камня, оформление и монтаж. Надёжное качество и внимательное отношение к деталям.
Нужен памятник? памятник уфа — гранитные и мраморные изделия. Индивидуальные проекты, точная обработка камня, оформление и монтаж. Надёжное качество и внимательное отношение к деталям.
Нужно авто? привезти авто из японии под заказ поиск, проверка, оформление и доставка авто из разных стран. Прозрачные условия, помощь на всех этапах и сопровождение сделки до получения автомобиля.
дизайн студии в современном стиле заказать дизайн интерьеров общественного помещения
Нужен памятник? заказать памятник в уфе — гранитные и мраморные изделия. Индивидуальные проекты, точная обработка камня, оформление и монтаж. Надёжное качество и внимательное отношение к деталям.
Нужен проектор? https://projector24.ru большой выбор моделей для дома, офиса и бизнеса. Проекторы для кино, презентаций и обучения, официальная гарантия, консультации специалистов, гарантия качества и удобные условия покупки.
Do you need repairs? Philadelphia home repair professional help for apartments and private homes. Plumbing, electrical, minor and medium-sized repairs, finishing work, and equipment installation. High-quality, accurate, and on-time services.
Проблемы с авто? автоэлектрик фольксваген спб диагностика, ремонт электрооборудования, блоков управления, освещения и систем запуска. Опыт, современное оборудование и точное определение неисправностей.
Celebrity World Care https://celebrityworldcare.com интернет-магазин профессиональной медицинской и натуральной косметики для ухода за кожей при ихтиозе, дерматитах, псориазе и других дерматологических состояниях. Сертифицированные средства с мочевиной, без отдушек и парабенов. Доставка по России.
покупка квартиры жк светский лес застройщик
сколько стоит химчистка обуви химчистка обуви цена